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家裡煤氣灶油膩膩?不要只用布擦,教你一小方法,馬上變乾凈如初!
家裡煤氣灶油膩膩?不要只用布擦,教你一小方法,馬上變乾凈如初!

家裡煤氣灶油膩膩?不要只用布擦,教你一小方法,馬上變乾凈如初!

 

 
 

家裡煤氣灶油膩膩?不要只用布擦,教你一小方法,馬上變乾凈如初! 觀看人數:10067  

 

生火做飯,家家戶戶都離不開煤氣灶。不管是質量多麼好的煤氣灶,用的時間久了,煤氣灶周圍會變得很臟,不僅有炒菜的油汙,還有鍋上掉下來的汙垢,全部堆積在煤氣灶周圍,看起來真是非常噁心,而且還很難清理,今天小編就給大家介紹幾種清理煤氣灶汙垢的方法。

1、白醋清潔法,首先將兩勺的白醋和200毫升的溫水充分攪拌混合在一起,用海綿擦一點點的沾取自製清潔劑進行擦洗,最近再用清水進行簡單清潔即可。

2、食用鹼清潔法,將抹布在溫熱的鹼水中浸泡個幾分鐘,輕輕擦試,再直接將吹風機開熱風檔,對著煤氣灶上麵的油汙吹一吹使煤氣灶表麵的油脂軟化掉。用抹布輕輕一抹就乾乾淨淨了。

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有時候覺得「暴躁易怒、嘴破口乾、全身痛」?原來是缺乏這種「營養素」 !

身體偶爾會出現一些小毛病,雖然不至於嚴重到要看醫生,放著幾天不管就好了,但還是很想知道這些小毛病到底為什麼會發生!

今天就和大家分析一下身體的這些小毛病,

到底是因為身體缺乏什麼營養素吧!

腳踝浮腫——缺鉀

鉀是調節體內血液和體液的酸鹼平衡、維持體內水分平衡與滲透壓穩定的重要元素。

長期缺鉀,會導致心律不齊、神經傳導不正常。例如大量運動後,由於水分流失過多和鉀離子流失就容易抽筋。長時間如此,會發現身體變得浮腫,腳踝處尤其明顯。

改善方法:

運動完吃香蕉補充鉀元素,可防止抽筋。

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每天吃定量的蔬菜水果,也能補充足夠的鉀。

胃部不適——缺乏維生素A

維生素A不但是保護心靈之窗——眼睛的重要元素,也能在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜,防止細菌或有害物質直接侵害身體。

因此維生素A不足,除了對眼睛不好,也會侵害呼吸道與胃腸。

改善方法:

每日建議攝取量:男性0.7毫克、女性0.6毫克。

每天吃點紅蘿蔔,每周吃1~2次動物肝臟,都是補充維生素A的方法。

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嘴破、口角炎——缺乏維生素B2

嘴部周圍有裂縫、或發炎破洞,是由於體內缺乏能幫助修復組織傷口的維生素B2。

此外,維生素B2對皮膚和頭髮生成也扮演重要角色。它無法在體內自行儲存,因此需通過食物或營養補充品來補充。

改善方法:

每日建議攝取量:男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。

每天喝250毫升牛奶,就能幫助補充。

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植物性食物,如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等,也有豐富維生素B2。

食之無味、味覺減弱——缺鋅

人體缺乏鋅元素免疫力會降低,食欲不振,生長減緩,掉發,味覺功能退化等。

如果發現常常吃東西覺得沒味道,又有傷口好得慢等癥狀時,可能是體內缺乏鋅的徵兆。

改善方法:

每日建議攝取量:男性約5.5~9.5毫克、女性約4~7毫克。

牛肉、羊肉等紅肉中含有豐富的鋅。

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每周吃一次牛排,就能攝取足夠的鋅。

易怒、暴躁——缺鐵

缺鐵不但會貧血,還有可能讓你變得情緒化、容易發脾氣。

鐵是幫助合成血紅蛋白的重要元素,對於每月要經歷失血的女性來說,鐵更為重要。否則,容易有精神不佳、心情易低落沮喪等癥狀。

改善方法:

建議每日攝取量:男性8.7毫克、女性14.8毫克。

紅肉、雞蛋、堅果、深綠色蔬菜,都是富含鐵質的食物。記得多補充維生素C,以促進鐵的吸收利用。

全身疼痛——缺乏維生素D

曬太陽不足或維生素D缺乏的人,就容易引起慢性疼痛。

維生素D是人體無法自行合成的營養素,也是促進骨骼生長、牙齒健全的重要物質。

改善方法:

每周吃2份油性魚類,如鮭魚、沙丁魚等;再加上適時曬點日光,才能保證體內有充足維生素D。

除此之外,如果你的身體還有以下這些小毛病,也可能是缺乏了某種營養,快來對照看看吧!

參考來源:http://www.nocancers.net/post458308/451?u=9&utm_source=fb&utm_medium=How01Com

 

 

 

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