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6種“自製刮油排毒茶”!讓你瘦到沒朋友!
6種“自製刮油排毒茶”!讓你瘦到沒朋友!

6種“自製刮油排毒茶”!讓你瘦到沒朋友!

 

 
 

6種“自製刮油排毒茶”!讓你瘦到沒朋友! 觀看人數:26710  

 


山楂洛神纖體茶 【材料】 山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。 【做法】 除了菊花外,將其餘材料快速用清水沖淨,瀝乾。將山楂、洛神花及茶葉放進茶壺中,再倒入滾水,並加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可。 【功效】 山楂,味酸甘鹹,性溫,可降低膽固醇及血壓、散瘀化痰、幫助消化;洛神花溫性,含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及維他命A及E,能解除身體的疲勞感,對消化不良及皮膚粗糙也有幫助,加上菊花的寒性,性質得到了中和,而普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好瘦身功效,咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力,而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。
桑葚茶 【材料】 幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。 【做法】 將乾桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。 【功效】 補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。

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大棗菊花枸杞茶 【材料】 菊花6朵、大棗8顆、枸杞5g 【做法】 把大紅棗去核後撕碎,然後與甘菊花一起放入杯中,加入熱水沖泡,也可以根據自己的口感適當加一些冰糖進去,不過冰糖不要加太多,因為這樣會影響茶水的口感。 【功效】 這款排毒養顏茶能夠清熱解毒,很適合夏天飲用,而且具有很好的補血效果,讓臉色更加紅潤光澤,適合女性飲用。 山楂陳皮荷葉茶 【材料】 幹荷葉一把(約10克);幹山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量,孕婦禁服) 【做法】 1)將乾荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。2)鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。3)壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。 【功效】 山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。

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除了可以在藥店或超市買到之外,也可以自己製作陳皮。
菊花普洱茶 【材料】 菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減) 【做法】 先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘後倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。 【功效】 消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
決明子綠茶 【材料】 決明子5g,綠茶5g 【做法】 將決明子用小火炒至香氣溢出,取出放涼後,將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中,加入沸水浸泡3-5分鐘後即可飲用。喝完後可以繼續加水,直到味道變淡為止。 【功效】 清熱平肝,降脂降壓,潤腸通便,促進排毒。

 

 

 

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