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吃葡萄不吐葡萄皮才是對的,還有這些瓜果的皮,好處超過你想像
秋收季節,瓜果豐富。每天都可以吃到新鮮的應季瓜果。但是相信大部分都做錯了一件事,那就是吃葡萄吐葡萄皮!不但吃葡萄吐葡萄皮是錯的,還有很多被我們扔掉的瓜果皮都扔錯了。扔掉的都是精華!葡萄皮 葡萄皮可以幫

吃葡萄不吐葡萄皮才是對的,還有這些瓜果的皮,好處超過你想像

 

 
 

吃葡萄不吐葡萄皮才是對的,還有這些瓜果的皮,好處超過你想像 觀看人數:169  

 

秋收季節,瓜果豐富。每天都可以吃到新鮮的應季瓜果。但是相信大部分都做錯了一件事,那就是吃葡萄吐葡萄皮!不但吃葡萄吐葡萄皮是錯的,還有很多被我們扔掉的瓜果皮都扔錯了。扔掉的都是精華!

葡萄皮 葡萄皮可以幫助分解人體內糖類,抵抗高血糖,葡萄皮中含有不少花青素,可以預防心腦血管疾病,富含的白藜蘆醇是有效的抗癌物質,對皮膚癌有很好的抵抗和預防作用。如果覺得皮洗不幹凈,可以在水裡加麵粉來洗。

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吃葡萄不吐葡萄皮才是對的,還有這些瓜果的皮,好處超過你想像

​ 火龍果皮 和葡萄皮一樣,含有豐富的花青素,多攝入花青素可以美容,降壓,抗炎,當然捨不得扔掉了。還有豐富的纖維素,有利於減肥。

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吃法也很簡單:

把皮洗乾淨之後,去掉綠色部分和根部老化部分,切成絲,拌點糖吃。

把皮加點牛奶或者其他自己喜歡的水果一起榨汁吃

當然也可以加入沙拉醬,或者鹽、雞精、蘋果醋做成鹹的口味

把火龍果皮榨汁之後混入麵粉,做饅頭,包子

網友們可以盡情發揮自己的創造力。

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石榴皮 不能直接吃,但是也有很多用處:

改善消化不良 方子:鮮石榴皮50克,雞內金10克,鮮山藥30克,搗爛之後敷於肚臍眼的位置,用紗布包好膠布固定住,每隔24小時換一次。

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可以有效​改善消化不良。

止癢 如果說身上發癢,也可以用鮮石榴皮擦拭患處,也可以煮水之水洗患處。

染髮 經常用化學藥劑染髮不利於健康,可以把石榴皮煮水之後,用來染髮。方法:收集多一點的石榴皮,熬水,熬得濃一點,之後裝瓶保存,每天用梳子攢著石榴水梳頭,可以讓白髮變成棕黃色。

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蘋果皮 蘋果中近一半的維生素C在緊貼果皮的部位,皮的抗氧化作用比果肉更強,而且蘋果皮中含有10多種三萜化合物,能夠有效地抑製癌細胞生長並殺死癌細胞,比如乳腺癌、肝癌、結腸癌。

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橘子皮 橘子皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素。丟掉太可惜了。我們可以把橘子皮曬乾泡茶喝,能夠開胃、通氣、提神。做橘子皮粥,能夠緩解腹腹或咳嗽痰多的症狀。橘皮泡酒還有清肺化痰的功效。

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橘子皮曬乾了,做枕頭,還能夠有助於睡眠。

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冬瓜皮 冬瓜皮含有多種維生素、礦物質,及多種揮發性成分,不但有保健價值,還有藥用價值。能清熱利水消腫,特別是濕熱體質,多吃冬瓜皮效果很好,可以改善痰多、水腫、脹滿等情況,所以做冬瓜湯時最好帶皮煮。

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