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控糖不控脂,等於白控製!糖尿病陷入這2個誤區,血糖降不下來
看病時,許多糖友都會被醫生要求查血脂,好奇的糖友不禁會發問:「大夫,我是血糖高,您為什麼讓我化驗血脂呢?」其實,血糖的波動與血脂異常是密切相關的,二者常常「狼狽為奸」,使得糖尿病患者輕易地戴上「高血糖

控糖不控脂,等於白控製!糖尿病陷入這2個誤區,血糖降不下來

 

 
 

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看病時,許多糖友都會被醫生要求查血脂,好奇的糖友不禁會發問:「大夫,我是血糖高,您為什麼讓我化驗血脂呢?」

其實,血糖的波動與血脂異常是密切相關的,二者常常「狼狽為奸」,使得糖尿病患者輕易地戴上「高血糖」和「高血脂」兩頂高帽,久之又會導致許多惱人的併發症。

那麼 , 糖尿病跟血脂異常又到底有什麼關係呢?「高血脂」是非管不可嗎?下麵就為您聊一下血糖和血脂鮮為人知的私密關係,順便介紹一些常見的血脂認識誤區,讓糖友們學會輕鬆控糖控脂。

血脂 = 血管「清道夫」+「路障」

血脂是血液中的脂肪類物質的統稱,主要由膽固醇和甘油三酯構成。膽固醇又有低密度脂蛋白膽固醇(俗稱「壞」膽固醇)和高密度脂蛋白膽固醇(俗稱「好」膽固醇)之分。

「好」膽固醇對於血管有保護作用,它就好比血管的清道夫,可將血液中多餘的膽固醇運輸回肝臟統一回收處理,減少多餘的膽固醇在血管的沉積,從而防止動脈硬化。

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而「壞」膽固醇一旦過量就會漸漸在血管壁上形成小斑塊,造成動脈硬化,讓血管彈性變差,血管通道變窄,血流受阻,引發心肌缺血、冠心病、急性心肌梗死、腦梗塞等心腦血管疾病。

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「老相好」的血糖血脂

許多糖尿病患者都明白控製血糖的重要性,卻認為血脂的高低並不重要,只要沒有症狀就不需治療。

但 2 型糖尿病病人常有脂代謝紊亂的問題,血糖與血脂這對「老相好」,關係十分密切。它們的媒人,恰是「胰島素抵抗」。那麼,又是誰先向誰伸出了愛的橄欖枝呢?

胰島素抵抗是機體細胞對胰島素敏感度下降的一種狀態。

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糖友在胰島素抵抗的狀態下,血糖一旦升高,就需要更多的胰島素,才能使血糖恢復正常。

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但是,過多的胰島素又會大量促進脂肪合成,造成血脂升高。過度升高的血脂在脂肪組織堆積,加重肥胖,則會導致胰島素抵抗進一步加劇,最終使血糖更難於控製。

可見,糖尿病出現的高血糖與高血脂,依託於胰島素抵抗的程度,相互促進,形成惡性循環。

而如果不重視血脂,任「老相好」的感情升溫,最易引發三類疾病:一是心臟疾病,包括冠心病、心絞痛或者急性心肌梗死等;二是腦血管疾病,主要是腦血管硬化導致的腦梗塞等;三是腎臟疾病,如慢性腎功能不全,嚴重者可至尿毒症期。

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醫生在臨床診治糖尿病時,十分重視對血脂異常的治療,將它列入糖尿病五項觀察指標。因此,只要糖尿病患者警惕血脂這個潛藏的危險,及時發現並進行調節,就能邁向健康、長壽的目標。

誤區 1:化驗單沒有「小箭頭」,肯定沒有血脂問題

許多人認為,只要化驗單上的「結果」欄沒有提示「」「」,就萬事大吉了。但判斷血脂是否正常,並非如此簡單。

對於已患糖尿病、高血壓病、冠心病,或已發生過心梗、中風的患者,以及肥胖、吸菸的患者來說,他們的血脂應比一般正常人更低,尤其對其低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)和總膽固醇(TC)的要求更為嚴格。

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誤區 2:清淡飲食降血脂,降脂藥可吃可不吃

不少血脂異常的患者覺得,只要吃的清淡,血脂就不會升高,從而懈怠服藥。

其實,降脂藥除了降低血脂,還可以使血管裏已經形成的脂斑縮小,使其長得更牢固,防止斑塊破裂、形成血栓,堵塞重要血管,進而防止突發腦栓塞、肺栓塞等急性事件。

降脂調脂是一個長期的過程,不僅是清淡飲食這麼簡單。首先,應調整飲食習慣,限製高脂、高糖食品,少吃煎炸物,適當加強體育鍛鍊,減輕體重,戒菸限酒。

如血脂仍然不能達標,則必須遵醫囑加服合適的降脂藥物,積極控脂,藥不能想吃就吃,想停就停。

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糖尿病的自我管理源於一點一滴,醫生針對防治糖尿病提出了「二五八方案」:二個目標——健康和長壽是糖尿病患者應追求的理想生活狀態;五個觀察指標——血糖、血壓、血脂、體重、症狀是糖尿病患者需自查自找、時時注意、綜合調理的重要靶點;八項治療措施——合理飲食、適當運動、平衡心態以及中藥、西藥、針灸、推拿、鍛鍊都是糖尿病患者實現健康長壽目標的可靠手段。

希望大家學會科學控糖控脂,防病於未然,提高生活質量。

 

 

 

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