請稍候網頁載入中:
飯後不宜做的事 飯後隱形殺手妳中了幾個?
很多人認為飯後喝水既可以解渴有可以把食物壓肚子而促進消化,其實飯後立即喝水衝淡胃酸,使食物得不到充分的分解消化吸收,所以飯後喝水容易致消化不良..

飯後不宜做的事 飯後隱形殺手妳中了幾個?

 

 
 

飯後不宜做的事 飯後隱形殺手妳中了幾個? 觀看人數:102  

 

1、飯後不宜立即喝水。
      很多人認為飯後喝水既可以解渴有可以把食物壓肚子而促進消化,其實飯後立即喝水衝淡胃酸,使食物得不到充分的分解消化吸收,所以飯後喝水容易致消化不良

14083682185397.jpg

2、飯後不宜洗澡。
      俗話說“飽不澡,餓不跑”是有壹定道理的,飯後腸胃正在消化,如果洗澡會刺激腸胃,影響消化,容易導致消化不良。

3、飯後不宜劇烈運動。
      做劇烈運動,會消耗大量的體力,而且讓血液流向四肢,而飯後需要大量的血液來幫助消化,所以飯後劇烈運動會影響消化功能,而且會導致胃疼。

4、飯後不宜立即睡覺。

sponsored ads
sponsored ads



      飯後立即睡覺糊影響食物的消化,而且吃得太飽也會影響睡眠質量。睡覺起來後不僅胃很難受,而且會頭暈。

5、飯後不宜喝濃茶。
      濃茶含有鞣酸,進入身體後會壹直食物發分解,影響食物的消化,長期會導致消化不良、營養不良。

14083685216610.jpg

6、飯後不宜松皮帶。
      很多人因為吃的太飽,然後就想松開皮帶來放松下肚子,其實這種做法是不對了,肚子倒是舒服了寫,胃可受傷了,沒了皮帶的支撐,只有自己承擔食物的壓力,這樣容易導致胃下垂。

sponsored ads
sponsored ads


14083685879675.jpg

7、飯後不宜吸煙。
      吸煙者常說“飯後壹支煙,賽過活神仙”,其實這種做法是錯誤的,吃飯後,腸胃開始工作,如果這個時候吸煙,那麽就會吸入更多的煙霧,有害物質更容易進入血液,對身體特別不好
14083686511538.jpg

8、飯後不宜立即看電視。
      飯後看電視會轉移注意力,精力集中在電視上,而且電視裏面的壹舉壹動會引起自己情緒的變化,從而引起體內激素的分泌,對消化不好,長期容易消化不良。
14083687577726.jpg

 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦


01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作