筋長一寸,壽長十年!最全的拉筋方法,引領健身潮流,一周瘦三公斤!

 

 

 

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筋長一寸,壽長十年!最全的拉筋方法,引領健身潮流,一周瘦三公斤! 觀看人數:4928  

 

最全的拉筋方法,引領健身潮流(中文版)

古語有雲,筋長一寸,壽長十年,之前小編在網上看到了英文版的套圖,但是看著不方便,為了照顧習慣看中文的寶寶們,小編為大家翻譯過來了,共勉。

注意全身肌肉

認識身體每一塊肌肉

吸氣呼氣狀態

文章來源: http://www.how01.com/search/%E7%BF%BB%E8%AD%AF

 

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